龔新宇副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

水果并不能起到降血壓的作用，但香蕉、西瓜、橘子、獼猴桃、蘋果等水果可以輔助降血壓，建議適量進食即可。

1、香蕉：

香蕉含有豐富的營養(yǎng)成分，比如維生素、膳食纖維，平時可以適量進食，可促進胃腸道蠕動，加快新陳代謝，從而輔助降血壓。

2、西瓜：

西瓜含有大量的水分，平時適量進食西瓜可促進新陳代謝，幫助身體排出多余的廢物，從而輔助控制血壓。

3、橘子：

橘子含有豐富的維生素C，且口感酸甜，能夠調(diào)節(jié)食欲，還能夠為身體補充營養(yǎng)、輔助降血壓，對身體有好處。

4、獼猴桃：

獼猴桃富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種營養(yǎng)元素，這些成分有助于降低血壓和膽固醇水平。

5、蘋果：

蘋果中含有豐富的鉀元素，有助于降低血壓。并且，蘋果中的果膠和纖維素，也有助于降低膽固醇水平。

如果患者想要降血壓，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來治療，常用的降血壓的藥物有替米沙坦膠囊、鹽酸地爾硫卓片、硝苯地平控釋片。平時可以適當進行體育運動，比如跑步、跳繩、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，有助于身體恢復(fù)。