周丹副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)間一般需要結(jié)合個(gè)體的具體狀況，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃，通常較好的時(shí)間一般是產(chǎn)后42天至半年內(nèi)修復(fù)、及時(shí)干預(yù)、手術(shù)后3-6個(gè)月修復(fù)等。

1.產(chǎn)后修復(fù)：

通常產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的理想時(shí)間段通常在產(chǎn)后42天至半年內(nèi)。這個(gè)階段屬于產(chǎn)后盆底康復(fù)的黃金期，因?yàn)榇穗A段盆底肌肉組織仍具有較好的可塑性和修復(fù)潛力。產(chǎn)后復(fù)查確認(rèn)身體狀況穩(wěn)定后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉和修復(fù)。

2.及時(shí)干預(yù)：

不論是否為產(chǎn)后修復(fù)，只要存在盆底肌肉松弛、尿失禁、盆腔器官脫垂等情況，都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練和治療，以防止癥狀進(jìn)一步加重。

3.手術(shù)后修復(fù)：

如果因習(xí)慣性便秘、腹壓增加、盆腔手術(shù)等原因?qū)е屡璧坠δ苁軗p，修復(fù)時(shí)間一般在手術(shù)后3-6個(gè)月，此時(shí)傷口愈合良好，可以開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

建議定期進(jìn)行盆底肌肉自查和定期婦科檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)干預(yù)盆底功能障礙。