周丹副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

例假走后一般指的是月經(jīng)過后，月經(jīng)過后的7天左右是安全期。

一般在月經(jīng)周期結(jié)束后的7天左右，被認(rèn)為是相對安全期。這個(gè)時(shí)期通常處于排卵期之前，卵子尚未排出，因此受孕的可能性相對較低。但值得注意的是，這個(gè)安全期并非絕對安全，因?yàn)榕缘纳碇芷谑艿蕉喾N因素的影響，如環(huán)境、情緒、藥物等，這些都可能導(dǎo)致排卵期的提前或推遲。

想要準(zhǔn)確判斷安全期，女性朋友們可以采取多種方法。除了根據(jù)月經(jīng)周期來推算外，還可以通過測量基礎(chǔ)體溫、觀察陰道分泌物等方法來輔助判斷?；A(chǔ)體溫會(huì)在排卵后有所上升，而陰道分泌物在排卵期會(huì)呈現(xiàn)增多和拉絲的情況。

但是無論采用哪種方法，都不能保證安全期的絕對準(zhǔn)確性。因此，如果沒有懷孕的打算，建議在性生活中采取避孕措施，如正確佩戴安全套，避免出現(xiàn)意外懷孕的情況。女性在平時(shí)應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以維護(hù)月經(jīng)周期的穩(wěn)定。