嘿，朋友們，跟你們說個事兒。我有個鐵子，平時那身體素質(zhì)杠杠的，特別喜歡健身，深蹲更是他的最愛?？勺罱?，這家伙做深蹲的時候，膝蓋老是嘎嘎響。??
先說說他發(fā)病的過程吧。一開始呢，他也沒太在意，覺得可能就是偶爾的小狀況。但慢慢地，這嘎嘎響的聲音越來越頻繁了，而且他還感覺膝蓋有點不舒服。他實在擔心，就去醫(yī)院掛了個號。醫(yī)生給他做了一堆檢查，檢查結(jié)果出來后，說基本確定，他這是訓(xùn)練過度，半月板被磨損了。??

下面，我詳細說下處理方法：
??休息靜養(yǎng)
??藥物治療
??康復(fù)訓(xùn)練

不過呢，除了軟骨磨損，還有其他原因也可能導(dǎo)致深蹲時膝蓋嘎嘎響，比如半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之類的??。

這位朋友的經(jīng)歷讓我深刻認識到，身體是革命的本錢啊！大家一定要多關(guān)注自己的身體狀況。要是覺得我說得有點道理，就關(guān)注、點贊、轉(zhuǎn)發(fā)一下吧??！