最近在網(wǎng)上看到好多小伙伴都在問怎么燉鴿子湯才能既滋補又不上火，我這個愛下廚房的也忍不住來分享一波啦！??我特意去請教了我的醫(yī)生朋友，學(xué)到了好多實用的小技巧呢！快來跟我一起看看吧！
首先，我們要知道鴿子肉本身就是很滋補的食材，但是燉不好的話，確實容易上火。所以，關(guān)鍵就在于怎么燉啦！???

??鴿子燉湯不上火的小秘訣
??搭配清涼食材
??少放調(diào)料
??燉煮時間

??除了燉鴿子湯要注意之外，我們平時的飲食也要留意一下，避免上火。
??多喝水：
??多吃蔬菜水果
??少吃辛辣食物
??保持作息規(guī)律

希望這些小技巧能幫到大家，讓我們一起享受滋補又不上火的鴿子湯吧！如果本文對您和您的家人有幫助的話，可以點贊??、收藏?、轉(zhuǎn)發(fā)哦~~