趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學北京醫(yī)院

孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期通常都需要有人照顧。

1.孕早期：

該時期是指懷孕不足14周的階段，此時孕婦體內(nèi)激素水平變化較為明顯，可能出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、嗜睡、厭油等，并且孕婦可能尚未適應(yīng)身體、身份的轉(zhuǎn)變，心理壓力可能比較大，需要比較細致的生活照顧及充分的情感支持，如幫助孕婦調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、給予孕婦鼓勵等。

2.孕中期：

該時期是指懷孕第14周～第27周6天，此時孕婦腹部膨出較為明顯，日常行動逐漸出現(xiàn)不便，可能伴有腰酸、小腿腫脹等表現(xiàn)，需要家人提供一定照顧，如陪同產(chǎn)檢、按摩腰部、按摩小腿等。

3.孕晚期：

該時期是指懷孕28周及以后的階段，此時胎兒較大，子宮增大明顯，孕婦腹部明顯隆起，孕婦通常難以完成彎腰、下蹲等動作，并且容易出現(xiàn)疲憊、腰痛、腿腳腫脹等癥狀，一般需要有人照顧，比如幫助孕婦系鞋帶、為孕婦按摩腰腿等。

在孕期內(nèi)，孕婦要注意保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮，也不要進行劇烈運動，如打羽毛球、跳繩、打排球等，以免對身體產(chǎn)生較強的刺激。此外，孕婦要定期產(chǎn)檢，明確自身及胎兒的情況。

若孕婦自覺身體有不適癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行處理，切忌盲目使用偏方，以免影響自身及胎兒的狀態(tài)。