劉正新主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

飯量突然變小可能和不良飲食習(xí)慣、活動(dòng)過少、消化不良、感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)。

1、不良飲食習(xí)慣：

沒有養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，容易造成胃腸消化功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、惡心等癥狀。建議平時(shí)注意三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，有助于改善相關(guān)異常。

2、活動(dòng)過少：

平時(shí)進(jìn)行適度活動(dòng)有助于胃腸道蠕動(dòng)，如果存在久躺、久坐等情況，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減緩，人體熱量消耗減少，可能不易饑餓，從而影響正常飯量，還可能造成便秘。建議平時(shí)通過散步、跑步、騎自行車等進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

3、消化不良：

存在一次性進(jìn)食過多的情況，容易造成消化不良，出現(xiàn)腹脹、噯氣、腹瀉、食欲不佳等情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食口服液、大山楂丸等藥物促進(jìn)消化，平時(shí)需注意養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣，盡量以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、雞蛋羹等。

4、感染：

幽門螺桿菌感染等胃腸道感染也會(huì)導(dǎo)致飯量減少，還可能伴隨反酸、惡心等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用頭孢克洛顆粒、阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、蘭索拉唑腸溶片等藥物進(jìn)行四聯(lián)治療。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：

如甲狀腺功能亢進(jìn)或減退或者其他內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，一般會(huì)影響新陳代謝率，從而影響食欲。建議保持心情放松，可以采取少量多餐的方式，減少油膩和刺激性食物的攝入。

注意保持清淡飲食，可以選擇雞蛋羹、小米粥等食物。