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當(dāng)前位置:首頁 > 綠豆升糖指數(shù)是多少

一文了解:綠豆的升糖指數(shù)是多少?

八九不離食呀

我朋友那天去做了體檢,我和她一起去拿了檢查結(jié)果??,體檢的醫(yī)生表示她有血糖偏高的情況,讓我們盡快去醫(yī)院看一下??。

我們?nèi)メt(yī)院就診后,醫(yī)生給做了胰島素檢查、血糖檢查等項(xiàng)目??,判斷我朋友存在血糖偏高的情況,但是并不屬于糖尿病,可以通過生活調(diào)理的方式來控制血糖??,避免病情進(jìn)一步發(fā)展,我朋友趕緊問醫(yī)生,那綠豆沙還能喝嗎?這可是她的最愛,醫(yī)生說綠豆的升糖指數(shù)是27,不算高,是可以適量喝的,醫(yī)生還叮囑我們平時(shí)需要注意做好以下事項(xiàng):
??保持適量運(yùn)動(dòng)
??多休息
??保持清淡飲食

??經(jīng)過積極治療后我朋友的恢復(fù)情況比較好,我們都放心下來了。

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