劉正新主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

香芋是日常生活中較為常見(jiàn)的一種食物，其作用與功效一般是健脾、提高免疫力、潤(rùn)腸通便、消炎散腫等。

1、健脾：

香芋性平味甘，中醫(yī)認(rèn)為它具有健脾的功效，對(duì)于脾胃虛弱引發(fā)的食欲不振、惡心、噯氣等癥狀有較好的調(diào)理作用。

2、提高免疫力：

香芋富含多種營(yíng)養(yǎng)素，如膳食纖維、維生素C、B族維生素、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素等，可以為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，維護(hù)身體健康。

3、潤(rùn)腸通便：

香芋含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助預(yù)防便秘，保持腸道健康。

4、消炎散腫：

在中醫(yī)里，香芋可以作為中藥材使用，發(fā)揮一定的消炎散腫作用，可輔助治療胃腸炎、瘡癤等疾病。

此外，香芋還有利于心血管健康、血糖調(diào)節(jié)等，但是香芋作為食物時(shí)不能代替藥物治療疾病，平時(shí)可以適量吃，如果需要作為藥物，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行，以較好促進(jìn)病情改善。