張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

崴腳脖子一般通常冷熱交替敷、外用藥物、內(nèi)服藥物等處理后會好得快，需要及時就醫(yī)進行治療。

1、冷熱交替敷：

崴腳脖子屬于急性損傷，患者需要立即進行冷敷，以減少局部出血和炎癥因子釋出，有助于改善局部腫脹的癥狀，在崴腳脖子24小時后可以用熱毛巾進行局部熱敷，加快局部血液循環(huán)，促進血腫的吸收。

2、外用藥物：

患者可以遵醫(yī)囑外用千山活血膏、百花活血跌打膏等活血化瘀的藥物進行治療，有助于改善相應情況。

3、內(nèi)服藥物：

患者可以遵醫(yī)囑服用舒筋活血片、活血理傷丸等活血化瘀的藥物進行治療，有助于病情恢復。

患者在治療期間要盡量臥床休息，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，做好身體的保暖措施，同時還需要保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、啤酒、冰淇淋等，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、菠菜、蘋果、香蕉等，有利于身體恢復。