馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

宿醉第二天一般喝西瓜汁、檸檬水、綠豆湯可以緩解，有助于改善不適癥狀。

1、西瓜汁：

西瓜汁的水分比較多，而且富含鉀元素，有清熱、利尿的作用，宿醉第二天喝西瓜汁有利于體內(nèi)酒精的代謝，有助于改善酒精刺激引起的頭暈、頭疼、腹脹等癥狀。

2、檸檬水：

檸檬水當(dāng)中含有較豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有一定的解酒作用，有助于改善宿醉引起的不適癥狀。

3、綠豆湯：

綠豆湯具有解酒的作用，而且還在一定程度上能起到保護(hù)胃黏膜的作用，可以緩解宿醉后引起的胃部不適，比如惡心、嘔吐、腹瀉等。

除此之外，宿醉第二天還可以適量喝純牛奶、蜂蜜水等，對(duì)身體有一定益處，在治療期間患者需要每天保持適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，多喝水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。