陰道炎是女性常見(jiàn)的病癥之一，癥狀包括分泌物增多、異味、瘙癢、灼熱感等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急等危害健康的癥狀。陰道炎的發(fā)生與許多因素有關(guān)，如性生活、內(nèi)分泌狀態(tài)、環(huán)境因素等。因此，預(yù)防陰道炎非常關(guān)鍵，以下是一些預(yù)防陰道炎的方法。
1.保持私處清潔。女性私處應(yīng)盡量保持清潔干爽，經(jīng)期應(yīng)更加注意，每天進(jìn)行正確的清潔，注意不要涂擦過(guò)度的護(hù)理用品。
2.均衡飲食。良好的飲食習(xí)慣能夠增強(qiáng)免疫力和身體素質(zhì)，也可以改善陰道環(huán)境，預(yù)防陰道炎。建議飲食應(yīng)以清淡易消化的蔬菜水果為主。
3.避免穿緊身衣或合成纖維內(nèi)衣。合成纖維的內(nèi)衣容易滋生細(xì)菌和真菌，而緊身衣會(huì)讓陰部容易潮濕，這些都會(huì)增加陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)。
4.避免性生活過(guò)度。和異性做愛(ài)會(huì)增加陰道受感染的概率。性生活過(guò)度不僅可能導(dǎo)致陰道發(fā)炎，而且有可能引發(fā)性病，甚至有可能導(dǎo)致陰道瘤等疾病。
5.定期體檢。定期進(jìn)行盆腔檢查，發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎等疾病，及時(shí)處理可以有效預(yù)防陰道炎的發(fā)生。
6.加強(qiáng)鍛煉。適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉一方面能夠提高身體免疫力，另一方面也能夠提高身體素質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
總的來(lái)說(shuō)，預(yù)防陰道炎最重要的是要保持身體健康，充分調(diào)節(jié)好自己的身體狀態(tài)。女性平時(shí)要注重陰部的清潔，控制性生活次數(shù)，避免使用過(guò)多護(hù)理用品，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣可以早日擺脫陰道炎的困擾。