陰道炎是女性常見的病癥之一，十分影響女性生活和健康，也是女性需要非常重視的問題。那么如何預(yù)防和治療陰道炎呢？一個簡單易行的方法就是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，下面是遠離陰道炎的五個衛(wèi)生習(xí)慣。
一、勤換內(nèi)褲
陰道炎最大的誘因是因為外界的細菌，要預(yù)防細菌感染，最簡單的方法就是勤換內(nèi)褲。換內(nèi)褲的頻率應(yīng)保持在每天至少一次，更好是可以每次洗澡后就更換干凈的內(nèi)褲，特別是夏天，更應(yīng)該保持干爽，經(jīng)常更換。
二、避免使用刺激性洗液
市場上流行有很多陰道洗凈液，但是這些洗液中大多含有刺激性成分，很容易破壞陰道內(nèi)部的自然菌群平衡，造成細菌感染。因此，我們應(yīng)該避免使用刺激性洗液，選擇天然的洗液來代替。
三、正確使用衛(wèi)生巾
在月經(jīng)期間，女性應(yīng)該正確使用衛(wèi)生巾。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，將衛(wèi)生巾更換的頻率保持在每三至四小時一次，避免長時間使用同一片衛(wèi)生巾，增加嗜菌體滋生的機會。
四、增加局部清潔
平時保持局部清潔也是防治陰道炎的必須措施?？梢赃x擇使用專門的護理液來清潔，清洗時應(yīng)該避免用力擦洗，尤其是洗后應(yīng)盡量用干燥的毛巾或紙巾擦干局部。
五、保持生活規(guī)律
保持規(guī)律的生活習(xí)慣能夠增強人體的抵抗力和免疫力，減少細菌感染的機會。建議女性盡量保持規(guī)律的作息時間、飲食清淡、適當(dāng)運動、保證充足睡眠，增強身體的抵抗力，防止細菌入侵。
總之，陰道炎不僅會帶來疼痛不適，而且嚴(yán)重時甚至?xí)绊懮芰?，因此，女性朋友們一定不能忽視防范陰道炎的重要性。要遠離陰道炎，除了保持以上的五個衛(wèi)生習(xí)慣外，還應(yīng)定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)陰道炎的跡象，積極采取治療。