陰道炎是女性常見的病癥之一，不僅影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重者可能還會(huì)引起不孕癥等問題。很多女性因?yàn)椴蛔⒁夥雷o(hù)措施而遭遇陰道炎的困擾。那么，我們?nèi)绾螐娜粘Ｉ罴?xì)節(jié)出發(fā)，預(yù)防陰道炎呢？
1.注意個(gè)人衛(wèi)生：
首先，女性應(yīng)該注意日常的個(gè)人衛(wèi)生。應(yīng)該每天清洗外陰區(qū)，尤其是月經(jīng)期間或者性生活后，更應(yīng)該注意清洗。 清洗的時(shí)候不要用肥皂、洗發(fā)水等對陰道不好的物品清洗陰道。要使用專門的清潔液。同時(shí)夏天特別容易流汗，如果有條件可以隔幾天進(jìn)行大的清洗。 不過，這并不意味著就應(yīng)該使用一些衛(wèi)生巾和洗液等，不宜過多的使用洗液、清洗精等，這類產(chǎn)品對陰道黏膜刺激性太強(qiáng)，容易破壞陰道的自我清潔能力。
2.飲食調(diào)節(jié)：
其次，要合理調(diào)節(jié)飲食，飲食習(xí)慣是影響陰道健康的因素之一， 過度的飲酒或食用辛辣刺激的食物都會(huì)刺激陰道黏膜，使陰道發(fā)生炎癥。 平時(shí)應(yīng)該多吃水果、蔬菜等清淡飲食，保證每天的蛋白質(zhì)攝入量，同時(shí)多飲水，有助于陰道分泌，保持體內(nèi)水分平衡和陰道潤滑。
3.穿戴衣物應(yīng)該合適：
女性要注意穿戴衣物的合適性，選擇的內(nèi)褲面料應(yīng)該優(yōu)質(zhì)，透氣性強(qiáng)，最好不要選擇化纖等不透氣性強(qiáng)的材料，性交后要及時(shí)清洗將精液清洗干凈。不要穿緊身的內(nèi)褲，盡量選擇較寬松，舒適的材質(zhì)。防止受寒而涼，尤其是在秋冬季節(jié)注意保暖，以免身體受寒而導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。
4.避免不潔性行為：
另外，要避免不潔性行為，并保持良好的性衛(wèi)生習(xí)慣。同一男性夥伴分內(nèi)應(yīng)保持心理上的忠誠和衛(wèi)生習(xí)慣，必要時(shí)可使用安全套。此外也應(yīng)該減少頻繁的性行為，適度保持健康有益的性生活。
總的來說，防治陰道炎是要從生活中的方方面面抓起，應(yīng)該時(shí)刻注意自身衛(wèi)生習(xí)慣，食品和穿著的選擇，性行為的適度等方面，加強(qiáng)自我保護(hù)。如果長期存在陰道炎的癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以防止疾病發(fā)展，不僅影響生活質(zhì)量，也有可能影響生殖機(jī)能。