現(xiàn)在，由于生活習慣的改變，越來越多的女性受到月經(jīng)不規(guī)律的危害。如果月經(jīng)不規(guī)律嚴重，可能會影響女性朋友的懷孕，即可能患有不孕癥。月經(jīng)不規(guī)律的原因有很多，我們最熟悉的是一些婦科疾病，月經(jīng)不規(guī)律，但事實上，還有其他因素也會導致月經(jīng)不規(guī)律，那么誘發(fā)月經(jīng)不規(guī)律的因素是什么呢？
專家指出，除上述因素外，還應(yīng)考慮以下因素：
一、情緒異常
長期精神抑郁、悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，可導致月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
二、無度日常生活
據(jù)研究，女性作息不規(guī)律，睡眠不足，或月經(jīng)期間淋雨感冒，會使盆腔血管過度收縮，導致月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性在日常生活中要有規(guī)律，避免過度勞累，尤其是月經(jīng)期間。
三、過度節(jié)食
相關(guān)專家研究表明，女孩的脂肪至少占體重17％，月經(jīng)初潮可發(fā)生，體內(nèi)脂肪至少達到體重22％，只有這樣，我們才能保持正常的月經(jīng)周期。過度飲食者身體能量攝入不足，導致體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)消耗，導致雌激素合成障礙和明顯缺乏，影響月經(jīng)，甚至月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。
喜歡煙酒
香煙和酒精會干擾與月經(jīng)相關(guān)的生理過程，導致月經(jīng)不規(guī)律。在吸煙和飲酒過量的女性中，25％～32％的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治；每天吸煙20支以上或飲酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月經(jīng)不調(diào)就醫(yī)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
以上介紹了導致月經(jīng)不規(guī)律的四個因素，這些因素顯然告訴我們良好的生活習慣對健康有多重要，如果月經(jīng)不規(guī)律是由不良習慣引起的，那么你應(yīng)該盡快擺脫不良習慣。只有保持良好的情緒狀態(tài)，有規(guī)律的生活作息時間，合理的飲食習慣以及遠離煙酒的誘惑，才能使月經(jīng)周期變得規(guī)律，促進女性的身體健康。當然，如果月經(jīng)不規(guī)律的情況持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。女性的身體健康是重要的，讓我們共同為女性的健康努力！