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感冒能吃排骨嗎

張永明副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

感冒一般不能吃排骨,建議注意飲食清淡、易消化。
在感冒的這段時間里,人體各系統(tǒng)的功能都會降低,特別是消化系統(tǒng)。在感冒的時候,最好不要吃排骨,因為這樣會加劇胃腸的不適,引起腹脹、惡心等癥狀。在感冒的這段時間里,盡量不要吃油膩、辛辣、堅硬、生冷的食物,要吃一些清淡的、營養(yǎng)豐富的、容易消化的食物,如雞蛋羹、小米粥、面條等。
另外,在感冒期間,一定要有一個好的心態(tài),不要有太大的心理負擔,要有充足的睡眠時間,盡量不要熬夜,可以適當做一些體育鍛煉。經(jīng)常打開窗戶,讓室內(nèi)空氣清新。要注意保暖,及時補充水分,多加休息。
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