女性濕氣重可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、清熱祛濕顆粒、歸脾丸、木香順氣丸、濕毒清膠囊等藥物，以及薏米、紅豆、冬瓜等食物，都是比較好的。
一、藥物
1.參苓白術(shù)散：具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的作用，能通過健脾益氣，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。
2.清熱祛濕顆粒：有清熱祛濕、益氣生津的功效，可清除體內(nèi)濕熱，改善因濕氣重導(dǎo)致的口苦、口干等癥狀。
3.歸脾丸：能益氣健脾、養(yǎng)血安神，對(duì)于心脾兩虛、濕氣困脾所致的失眠、乏力等有調(diào)理作用，脾氣健運(yùn)有助于祛濕。
4.木香順氣丸：具有行氣化濕、健脾和胃的功能，可理順氣機(jī)，化解濕氣，改善胃脹、惡心等濕氣重的表現(xiàn)。
5.濕毒清膠囊：具有養(yǎng)血潤(rùn)燥、化濕解毒的作用，能清除體內(nèi)的濕毒，緩解皮膚瘙癢等濕氣重引起的癥狀。
二、食物
1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的好處，薏米富含膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)濕氣。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水消腫，其健脾作用有助于增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，減少濕氣的產(chǎn)生和積聚。
3.冬瓜：具有清熱利水、消腫解毒的優(yōu)點(diǎn)，冬瓜含水分多，可增加尿量，促進(jìn)濕氣從尿液排出。
在選擇祛濕藥物時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的具體癥狀和體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。食用祛濕食物也要適量，避免過度食用導(dǎo)致消化不良。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境等，以促進(jìn)濕氣的排出。