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黃芪水什么時(shí)間喝比較好

余曉陽(yáng)主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

黃芪水作為一種具有多種健康益處的飲品,其飲用時(shí)間通??梢栽谠绮秃?、午休后喝,但也可以在其他時(shí)間喝,沒(méi)有太大影響。
1.早餐后:理芪水在早餐后飲用,可以有效緩解因身體局部水液積聚過(guò)多而出現(xiàn)的眼瞼、臉部或腿部等部位的輕微水腫,尤其是高血壓與糖尿病等疾病引起的水腫。黃芪的消腫利尿作用在此時(shí)得到很好的發(fā)揮。根據(jù)個(gè)人情況和體質(zhì),在早餐后適量飲用黃芪水,有助于改善水腫癥狀。
2.午休后:午后機(jī)體容易出現(xiàn)困意,導(dǎo)致工作或?qū)W習(xí)時(shí)犯困、注意力不集中,從而降低工作或?qū)W習(xí)的效率。黃芪水在此時(shí)飲用,有助于使機(jī)體的氣血旺盛,使機(jī)體精神振奮,改善午后容易出現(xiàn)困意的情況。在午后適量飲用黃芪水,可以提振精神,提高工作效率。
3.其他時(shí)間:對(duì)于胃腸功能較好的人群,可以在飯前喝黃芪水,有助于吸收和利用藥效;而有胃腸疾病的患者,則建議在飯后喝,以減少對(duì)胃腸道的刺激??梢愿鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)和胃腸功能情況,選擇適合自己的飲用時(shí)間。
需要注意的是,雖然黃芪水具有多種健康益處,但并非適合所有人群。易上火、尿多或陰虛等人群不宜飲用黃芪水。此外,在飲用黃芪水時(shí),應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行,不可自行盲目使用藥物,以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
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