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晚上能喝枸杞嗎

余曉陽(yáng)主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

患者在晚上通常能喝枸杞水,患者應(yīng)在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
枸杞是一種具有滋補(bǔ)肝腎、明目的傳統(tǒng)中藥。在夜間喝枸杞水,可以緩解疲勞,寧心安眠,是一種很好的養(yǎng)生飲品。但是患者一定要注意,不要喝太多的枸杞水。過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉、惡心、嘔吐等不適。除此之外,喝枸杞水的時(shí)候也要注意,盡量在晚上睡前1個(gè)小時(shí)喝枸杞水,否則會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
另外,對(duì)枸杞過(guò)敏的患者盡量不要喝枸杞水,可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、打噴嚏等過(guò)敏反應(yīng)。
患者在日常生活中要保持健康的飲食,不要吃辛辣刺激的食物,患者需要保持一個(gè)好的生活習(xí)慣,不要熬夜。
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