性生活過(guò)程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲憊，局部處于缺血、缺氧狀態(tài)導(dǎo)致的。尤其是性愛(ài)中起主導(dǎo)作用的男性，做愛(ài)到一半或一射精就可能出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。通常，這是房間冷氣開(kāi)得太大，臀部保溫不足造成的。有時(shí)候，在空間較小的地方過(guò)性生活，例如汽車坐椅上或浴室中，男性需要踮著足尖，也可能出現(xiàn)這種問(wèn)題。

一旦抽筋應(yīng)該怎么辦?這時(shí)可請(qǐng)妻子協(xié)助自己俯臥于床上，循尾椎骨兩側(cè)自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立時(shí)臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩，緊張的肌肉馬上就會(huì)松弛了。

抽筋停止時(shí)，應(yīng)馬上做好保暖 工作，躺好。如無(wú)大礙，只要再靜躺一陣子就可以恢復(fù)正常了。

確有疾病者，如坐骨神經(jīng)炎或腰背疼痛者，應(yīng)避免性愛(ài)中腰椎 過(guò)于受力，也不要在太冷的房間中過(guò)性生活。

還應(yīng)避免一種姿勢(shì)保持太久，否則輕易引起肌肉疲憊。非凡需要注重的是，此類人群一定不要在前戲中采用全身按摩的方式，否則更輕易引起抽筋。

夏季做愛(ài)安全防護(hù)手冊(cè)

可能是因?yàn)槟潜魂?yáng)光曬得古銅晶亮的堅(jiān)固胴體，或是細(xì)肩帶雪紗衣衫罩不住的惹火曲線所挑起;也有可能是倆人共享一客冰淇淋時(shí)，那挑逗意味十足的舌尖親昵所勾引;當(dāng)然，那比任何一季都要來(lái)得漫長(zhǎng)的仲夏假期也難辭其咎;關(guān)于夏日的催情魔力，甚至還有醫(yī)學(xué)的背書：陽(yáng)光對(duì)于人腦部松果腺體深具影響力，而其主導(dǎo)著紅男綠女們的愛(ài)欲狂潮。 無(wú)怪乎，酷暑過(guò)后的初秋，緊接著又是來(lái)勢(shì)洶洶的墮胎潮，為夏日的縱欲狂歡劃上寂靜但不平靜的句點(diǎn)。其實(shí)高潮可以不必帶著罪惡感，在陽(yáng)日正好的夏天里，可以愛(ài)得更隨心所欲一些，只要你懂得多愛(ài)自己的身體，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，

“性福”的兩大殺手要屬懷孕及性病，它們足以讓原本美好的兩情相悅完全失色，雖然其壞事的力量驚人無(wú)比，但要杜絕其危害的方法其實(shí)不難。以下是許你一個(gè)猛浪夏日的防護(hù)計(jì)畫，提供你做參考。

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