乙肝是一種常見的疾病，這種疾病一旦出現(xiàn)，帶來的危害后果很多，平時大家需要盡早認識疾病的出現(xiàn)，而且要注意自己的生活事項，有效進行飲食，尤其是乙肝攜帶者患者，更應該注意科學地進行調理，乙肝病毒攜帶者如何進行飲食。

乙肝病毒攜帶者吃什么好？

1.要多吃新鮮蔬菜

例如如青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等，可以補充足夠的維生素和纖維素，同時有助于促進消化功能。乙肝病毒攜帶者發(fā)病原因有很多，而肝臟功能減退時經常影響脂肪代謝，這也是造成很多慢性肝炎患者合并脂肪肝的原因。

2.要多吃新鮮水果

例如梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。而馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素C、糖及礦物質等。紅棗有補血養(yǎng)肝的作用，馬蹄有解毒及退黃疸的作用，葡萄有護肝和增進食欲的好處。

3.要多吃真菌類食品

如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而進步機體抵御各種疾病的免疫功能，并且蘑菇等菌類食品對身體還有解毒效果，促進機體毒性物質的排泄，從而起到很好的保肝護肝作用。

乙肝病毒攜帶者還要吃含必須氨基酸、微量元素和礦物質的食品，但要留意攝取機體亦缺乏的物質，可以說必須氨基酸、微量元素和礦物質等的有效補充，對維持肝臟的健康是很有幫助的。

才能正確的預防乙肝。

（1）既往沒有感染過乙肝病毒者：兩對半、乙肝病毒脫氧核糖核酸等檢測全為陰性者都應該接種乙型肝炎疫苗加以預防。

（2）乙肝病毒感染高危易感者：應及時接種乙型肝炎疫苗。

他們主要包括：全體重生兒及幼兒園的孩子；有職業(yè)風險的傳染病科、口腔科、血液透析室和經常接觸血液的醫(yī)務人員、保育員等；運用血液制品者；血液透析者；器官移植前的患者；需長期應用免疫抑止劑者；乙肝病毒攜帶者的家庭成員。

（3）乙肝病毒既往感染者，慢性乙肝病毒攜帶者和現(xiàn)癥感染者：沒有必要接種乙型肝炎疫苗。即乙肝病毒指標“兩對半”中有1想呈陽性，就不用接種乙型肝炎疫苗。乙型肝炎疫苗對這些人起不到任何維護作用。

希望大家盡早了解疾病的出現(xiàn)，正確地進行調理，并且在日常生活當中，也要注意自我保健，不要吃油膩的食物，不要吃辛辣刺激的東西，避免造成更多困擾，平時應該注意合理的進行保健，以免導致疾病嚴重希望患者盡早治愈。