肺結(jié)核疾病的發(fā)病率很高，但是這種疾病產(chǎn)生的原因，和我們?nèi)粘Ｒ恍┎涣嫉纳�活�?xí)慣，都是有很大關(guān)系的，由于我們對這種疾病的預(yù)防措施了解不多，因此很少做到積極的預(yù)防，其實它的預(yù)防措施是有多種多樣的，下面讓專家介紹一下，肺結(jié)核的預(yù)防措施有哪些。

1、種：按時預(yù)防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風(fēng)腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。

2、動：堅持戶外活動，經(jīng)常“三浴”(日光浴、水浴、空氣浴)鍛煉，這樣既可保持樂觀向上的心理狀態(tài)，促進生長發(fā)育，也有利于睡眠。

3、睡：保證寶寶睡眠充民，環(huán)境要通風(fēng)清潔，室內(nèi)空氣每天要定期交換，成人避免在室內(nèi)吸煙。

4、食：4個月內(nèi)的孩子建議純母乳喂養(yǎng)，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細胞等，能增強抗病能力。如母乳喂養(yǎng)條件不允許，可選用配方奶粉。4個月后的孩子必須添加輔食，1歲以后應(yīng)以食物為主。強調(diào)食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、 D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。(如胡蘿卜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、谷物)。避免吃加工，含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。

5、護：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動人口密集處，家長患病也要盡量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。

我們應(yīng)該怎樣預(yù)防肺結(jié)核疾病的發(fā)生呢?

一.兒童應(yīng)按時接種卡介苗。接種后可增加免疫能力，能避免被結(jié)核桿菌感染而患病。

二.肺結(jié)核的主要傳播途徑是飛沫傳染。開放性肺結(jié)核病人在咳嗽、噴嚏、大聲談笑時噴射出帶菌的飛沫而傳染給健康人。病人如隨地吐痰，待痰液干燥后痰菌隨灰塵在空氣中飛播而傳染。凡痰中找到結(jié)核桿菌的病人外出應(yīng)戴口罩，不要對著別人面部講話，不可隨地吐痰，應(yīng)吐在手帕或廢紙內(nèi)，集中消毒或用火焚燒滅菌。痰液可用5～12%的來蘇溶液浸泡2～12小時消毒。病人應(yīng)養(yǎng)成分食制習(xí)慣，與病人共餐或食入被結(jié)核桿菌污染的食物可引起消化道感染。

三.痰菌陽性病人應(yīng)隔離。若家庭隔離，病人居室應(yīng)獨住，飲食、食具、器皿均應(yīng)分開。被褥、衣服等可在陽光下曝曬2小時消毒，食具等煮沸1分鐘即能殺滅結(jié)核桿菌。居室應(yīng)保持空氣流通、陽光充足，每日應(yīng)打開門窗3次，每次20～30分鐘。一般在痰菌陰性時，可取消隔離。

四.對肺結(jié)核應(yīng)有正確的認識，目前肺結(jié)核有特效藥物治療，療效十分滿意。肺結(jié)核不再是不治之癥了。應(yīng)有樂觀精神和積極態(tài)度，做到堅持按時按量服藥，完成規(guī)定的療程，否則容易復(fù)發(fā)。

五.可選擇氣功、保健功、太極拳等項目進行鍛煉，能使機體的生理機能恢復(fù)正常，逐漸恢復(fù)健康，增強抗病能力。平時注意防寒保暖，節(jié)制房事。

六.飲食以高蛋白、糖類、維生素類為主，宜食新鮮蔬菜、水果及豆類。應(yīng)戒煙禁酒。近年來研究證明，吸煙會使抗癆藥物的血濃度降低，對治療肺結(jié)核不利，又能增加支氣管痰液的分泌，使咳嗽加劇，結(jié)核病灶擴散，加重潮熱、咯血、盜汗等癥狀。飲酒能增加抗癆藥物對肝臟的毒性作用，導(dǎo)致藥物性肝炎，又能使機體血管擴張，容易產(chǎn)生咯血癥狀

溫馨提示，我們在生活中一定要做到“種、動、睡、食、護”這五項，這樣對于預(yù)防肺結(jié)核疾病可以起到非常好的效果，家長也要記住這些常識，這樣對于孩子來講也是很健康的，可以讓孩子在一個安全健康的環(huán)境中長大成人，也避免與預(yù)防肺結(jié)核發(fā)生。