孩子的健康一向是家長(zhǎng)們最為關(guān)注的話題，但是為了保護(hù)孩子的健康，家長(zhǎng)有時(shí)候也會(huì)過于呵護(hù)，導(dǎo)致孩子體質(zhì)變差，容易反復(fù)感冒。這種情況被醫(yī)生稱作“復(fù)感兒”，也就是反復(fù)感染上呼吸道疾病的兒童。那么，家長(zhǎng)如何才能避免孩子成為“復(fù)感兒”呢？

　　飲食上百般遷就，營(yíng)養(yǎng)不良

　　很多家長(zhǎng)在飲食上百般遷就孩子，使孩子養(yǎng)成挑食的毛病，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，微量元素缺乏，免疫力低下，身體素質(zhì)變差。醫(yī)生指出，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，均衡營(yíng)養(yǎng)十分重要。在幼兒期，要注意均衡飲食，讓孩子少吃垃圾食品，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

　　生活上百般呵護(hù)，保暖過度

　　很多家長(zhǎng)喜歡為孩子穿得像個(gè)“小棉襖”，以防止孩子受涼。然而過度保暖也會(huì)導(dǎo)致孩子體溫調(diào)節(jié)失常，從而影響免疫功能。同時(shí)，過度保暖也會(huì)導(dǎo)致孩子熱汗不散，濕氣積聚，容易發(fā)生感染。因此，家長(zhǎng)們要注意孩子的飲食和保暖，切忌過度呵護(hù)，讓孩子自己適當(dāng)鍛煉身體。

　　保證室內(nèi)空氣流通，遠(yuǎn)離環(huán)境污染

　　保證室內(nèi)空氣流通，遠(yuǎn)離環(huán)境污染，也是家長(zhǎng)們預(yù)防孩子感冒的重要措施。家長(zhǎng)可以定期開窗通風(fēng)，減少室內(nèi)二氧化碳濃度，保持空氣清新。如果孩子要出門，在人群擁擠的地方要避免接觸患有呼吸道感染的人群，如果家里有人得了感冒，應(yīng)該減少孩子和患者的接觸，以免傳染。

　　三招減少反復(fù)呼吸道感染

　　黎雅婷醫(yī)生認(rèn)為，這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。經(jīng)常到室外活動(dòng)，見陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣；適量加減衣服，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。除此之外，還需要注意以下三點(diǎn)：

　　1. 合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。提倡母乳喂養(yǎng)，逐漸加入輔食，并確保飲食均衡，避免挑食偏食。

　　2. 科學(xué)的育兒觀。孩子平時(shí)的衣著不宜過多，睡眠時(shí)的被子也不宜過厚。氣候變化時(shí)，孩子的衣服適當(dāng)加減，避免孩子因?yàn)檫^度保暖而感冒。

　　3. 保證室內(nèi)空氣流通、遠(yuǎn)離環(huán)境污染。冬天雖然天氣寒冷，但也應(yīng)該注意室內(nèi)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　總的來(lái)說(shuō)，孩子成為“復(fù)感兒”并不僅僅是因?yàn)槊庖吖δ艿拖�，或是過于嬌慣，這都是需要家長(zhǎng)們注意的。家長(zhǎng)要保證孩子有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣，注意孩子的保暖，多讓孩子運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，才能更好地保護(hù)孩子的健康。