有很多的孩子常常幾天才大便一次，同時每次大便的時候也是非常費勁，大便也比較干燥，有的甚至非常的硬，所以給孩子也會帶來比較大的痛苦，為此每一個家知道預防方面，所以接下來就給大家介紹一下生活中養(yǎng)成哪些習慣可以預防小兒便秘?

下列幾個措施防治小兒便秘：

1、飲食調(diào)整。便秘的小兒大部分屬于第一種情況，調(diào)整膳食后多數(shù)便秘得以緩解。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘時，可將牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便秘應減少蛋白質(zhì)類飲食，增加谷類食物，長增加蔬菜、水果等含渣食物。

2、最安全有效，也是最必須的就是多喝水!嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月后50~60毫升;3個月時60~75毫升;4個月時70~80毫升;6個月時80~100毫升;8~12個月時100~120毫升。夏天應適當增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。記住，白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。

3、按摩腹部也有良好的效果，即讓小兒仰睡，按摩者右手四指并攏，置于小兒臍部中央，按順時針方向作環(huán)行按摩300次，每日早晚各一次，此舉不但能使大便通暢，且能增加小兒的食欲。同時，每日多飲水對便秘也有好處。

4、養(yǎng)成定時排便的習慣。三個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便，幼兒可在清晨或進食后時坐便盆，并應養(yǎng)成每日定時排便的習慣。養(yǎng)成孩子每天解一次大便的習慣也很重要，每天定時讓寶寶排便，或是在寶寶掙大便時媽媽以提便的方式幫助寶寶排便。

5、適當使用開塞露和緩瀉藥不能常用開塞露、肥皂頭通便，因為一旦養(yǎng)成習慣，正常的“排便反射”消失，便秘更難糾正了。千萬不要經(jīng)常服緩瀉藥，因為小兒消化功能不完善，用瀉藥后可能導致腹瀉。

上面這些是每一個媽媽都需要了解清楚的，想要孩子可以健康的成長，孩子就不能有便秘的問題，雖然短時間孩子便秘看不出來有多大的危害性，但是長期的便秘是可以導致身體的毒素積聚在身體內(nèi)，不利于孩子的健康成長。