小兒厭食癥是十分多發(fā)的，較多的孩子出現(xiàn)了厭食癥的癥狀，因此他們的健康會遭受到相當嚴重的傷害，媽媽們需要關注自己孩子的飲食情況，特別是要注意去進行厭食癥的預防才行，接下來為大家一下相關的預防辦法是什么呢。

小兒厭食癥的預防

首先要保持合理的膳食。建立良好的進食習慣。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。此外可增加鋅的攝入量，于100g食鹽中摻入1g硫酸鋅，使鋅的攝入達到標準用量(約每日10mg)，食欲可以增加。如有慢性疾病和營養(yǎng)不良，須及早治愈。若小孩是由于精神所造成的小兒厭食，家長應對其進行心理的輔導，促使孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，戒掉不好的飲食習慣，從而使孩子在飲食時有輕松愉快的心情，這樣就更好的幫助小孩進食，促使消化功能的正常運行。而對于是由消化功能紊亂所造成小兒厭食的。家長平時應該讓小孩的定時進餐，養(yǎng)成按時吃飯的習慣，其余的時間盡量不要讓小孩吃太多的零食，讓小孩在吃正餐的時候有更好的胃口，從而使消化功能正常的工作。

在小孩吃法的時候應該營造一種有利于小孩進食的環(huán)境與氛圍，不要讓外界的東西引起小孩的好奇心，這樣會識小孩被外界吸引，隨之其食欲就會消失。給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。注意引導。當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價值。

厭食常見的病因

1.不良的飲食習慣：不能按時定量進餐，長時間饑一頓飽一頓，打亂了胃腸道的規(guī)律，導致消化液的減少，無饑餓感。相反，兩次餐間吃太多零食，使胃永遠保持一個半充盈狀態(tài)，定點吃飯時的愿望就會降低，從而沒有食欲。因家長的飲食偏嗜影響孩子，造成孩子偏食：孩子在日常生活中，受到家長的暗示，對某些食物出現(xiàn)異常的偏嗜，造成營養(yǎng)的不均衡，長時間則會造成營養(yǎng)不良，引起厭食。

2.環(huán)境改變：進食和環(huán)境有著密切的關系。由于環(huán)境變化、家庭的變故，或初次遠離父母等，使孩子的飲食習慣不能得到很快的適應，造成孩子食欲大減。如果不能盡快調整，時間長了，就會導致厭食。心理因素，家長盲目攀比兒童的進食量，吃飯時強調或規(guī)定孩子吃多少，時間長了，使孩子產生厭惡情緒�；蛄晳T在吃飯時教訓孩子，孩子吃飯的時就會精神緊張、情緒低落，導致食欲下降，造成厭食。

認真了解上面的內容之后，大家認識了小兒厭食癥的預防辦法有哪些了，厭食癥的出現(xiàn)會讓患兒的生長發(fā)育受到了影響，給患兒帶來了相當多的傷害，媽媽們需要多關注自己孩子的飲食情況，而且應當注意及早的預防厭食癥。