日常生活中有不少可以引發(fā)兒童抽動(dòng)癥高危因素，它們蟄伏在孩子生活的周圍，成為影響孩子健康的“定時(shí)炸彈”。家長(zhǎng)要做的就是讓孩子遠(yuǎn)離這些因素，為孩子營(yíng)造健康安全的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。預(yù)防兒童抽動(dòng)癥，要注意這些方面：

1.忌劇烈運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)應(yīng)該盡早的與老師說明會(huì)孩子所存在的情況，這樣老師可以根據(jù)孩子的身體情況相對(duì)應(yīng)的分配一些輕松的運(yùn)動(dòng)以及衛(wèi)生勞動(dòng)，以免因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)以及過于勞累而誘發(fā)兒童抽動(dòng)癥。劇烈的運(yùn)動(dòng)例如軍訓(xùn)、長(zhǎng)跑、競(jìng)技性體育活動(dòng)及重體力活動(dòng)等，這些都是兒童抽動(dòng)癥的誘因，只有盡量的避免才能預(yù)防小兒患病。同時(shí)在學(xué)校期間還要特別的注意，孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則的話同樣很容易發(fā)病。

2.忌看電視

很多小孩都喜歡看電視以及玩電腦，甚至還會(huì)耽誤了正常的睡覺以及吃飯時(shí)間，專家特別提醒，家長(zhǎng)必須要糾正孩子這一不良的習(xí)慣。尤其是一些患有小兒抽動(dòng)癥的患兒，每天看電視的時(shí)間絕對(duì)不能超過半個(gè)小時(shí)，以免患兒過度勞累而患病。除此之外在平時(shí)看電視的時(shí)候還要注意避免看一些過于激烈、刺激的畫面，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的患兒則應(yīng)該避免看電視。

3.合理作息

專家提醒各位家長(zhǎng)朋友們，在平時(shí)生活中除了要注意限制患兒看電視以及玩電腦的時(shí)間之外，同時(shí)還要幫助患兒制定一個(gè)科學(xué)、合理的作息時(shí)間，這樣同樣能夠有效的控制以及治療小兒抽動(dòng)癥。一個(gè)合理的作息時(shí)間可以避免患兒在平時(shí)過度的勞累，只有保持足夠的休息時(shí)間才能更好的養(yǎng)病以及控制病情。合理的作息時(shí)間應(yīng)該是早睡早起，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)患兒的體質(zhì)。

4.飲食調(diào)理

患有小兒抽動(dòng)癥的患兒 在平時(shí)生活中還要特別的注意飲食方面的調(diào)理，在治療期間應(yīng)該注意不吃油膩、生冷、含鉛量高的食物，這類食物會(huì)嚴(yán)重的影響到治療的結(jié)果。除此之外在服藥期間還要特別的注意，一些辛辣、海鮮、方便面、膨化食品等食物也應(yīng)該避免食用。日常飲食最好是以清淡佳肴為宜，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

溫馨提示：而對(duì)于患有兒童抽動(dòng)癥的孩子，家長(zhǎng)不要過度的焦慮，否則對(duì)孩子也有嚴(yán)重的影響，不僅影響病情的進(jìn)展，對(duì)孩子的情緒也有同化作用，不利于康復(fù)。對(duì)于未患病的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)做好預(yù)防工作，免受孩子受其困擾。