該怎樣做能夠預防孩子出現(xiàn)小兒便秘疾病呢?相信很多家長都想了解一下這個問題因為孩子的健康也是家長最關(guān)注的，小兒便秘疾病的發(fā)生，確實給孩子的健康帶去了危害，所以下面我們就請小編來介紹小兒便秘的預防措施都有哪些?

預防小兒便秘的方法分享

每當寶寶出現(xiàn)什么癥狀時都是媽媽們的緊張時刻，尤其是寶寶出現(xiàn)便秘的情況時，媽媽們更是著急，那么在日常生活中要積極做好寶寶便秘的預防工作。

①對營養(yǎng)不良的患兒應加強營養(yǎng)，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

②忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

③平時喂奶的時候可以將英吉利清火寶加入到奶粉中用溫開水混合沖飲，可防止嬰兒上火，從而預防便秘。

④中藥對小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

⑤改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

⑥人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

⑦養(yǎng)成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數(shù)。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

小兒便秘食譜：紅薯木耳粥

原料：紅薯一個、海參20克、黑木耳30克。

調(diào)料：白糖適量。

制作方法：

1、將海參、黑木耳分別用溫開水泡軟，洗凈;紅薯去皮切成小塊備用。

2、將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內(nèi)煮熟，放入白糖即可。

營養(yǎng)成分：

紅薯經(jīng)過蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。我們在切紅薯的時候看到紅薯皮下滲出的一種白色液體，含有一種特殊物質(zhì)，可用于治療習慣性便秘。

溫馨提示：

此粥應趁熱服用，涼食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

綜合上面文章內(nèi)容的介紹大家對于小兒便秘疾病的預防措施有了了解，生活當中確實也有一些孩子容易出現(xiàn)小兒便秘疾病。出現(xiàn)了這樣的疾病也需要引起家長的重視。因為疾病會給孩子的健康帶去危害，當然更加需要我們家長能夠幫助孩子做好對于小孩便秘的預防。