每個(gè)家長(zhǎng)朋友在生活中對(duì)于寶寶的身體健康都是比較重視的，孩子一旦出現(xiàn)一些疾病之后家長(zhǎng)們都是比較困擾，這是很多家長(zhǎng)朋友都想更多的掌握一些關(guān)于緩解小兒便秘的措施，孩子出現(xiàn)疾病幫助孩子做到正確的緩解，那么緩解小兒便秘的措施有哪些?

緩解小兒便秘的辦法：

一：潤(rùn)腸食品，吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。輔食，正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

二：蜂蜜，民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效。但是，專家指出：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過敏體質(zhì)，是否對(duì)某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會(huì)對(duì)花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

三：五谷雜糧，大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對(duì)于緩解小兒便秘的措施也都有了更多的認(rèn)識(shí)和了解，希望大家了解到了緩解小兒便秘的措施之后都能夠在生活中做好緩解工作，對(duì)于一些吃奶的嬰兒來說，可以讓孩子多吃一些潤(rùn)腸的食品，比如增加鉛為數(shù)較多的蔬菜水果粥類。