有時(shí)候如果孩子總是很瘦小，家長肯定是很擔(dān)心的，著急孩子是不是患上了疾病，總是想盡一切辦法給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，不經(jīng)意間導(dǎo)致了孩子慢慢發(fā)生了肥胖癥，這也是不健康的表現(xiàn)，所以家長們也要重視起來，不要等孩子在不知不覺中長成了小胖子才開始擔(dān)心。

1.限制飲食

限制飲食既要達(dá)到減肥目的，又要保證小兒正常生長發(fā)育，因此，開始時(shí)不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，即可不需要嚴(yán)格限制飲食。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應(yīng)以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動(dòng)物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。并供給一般需要量的維生素和礦物質(zhì)。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進(jìn)食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2.增加運(yùn)動(dòng)

肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣�？上葟男∵\(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開始，而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。

3.行為治療

教會(huì)患兒及其父母行為管理方法。年長兒應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，記錄每日體重，活動(dòng)，攝食及環(huán)境影響因素等情況，并定期總結(jié)。父母就幫助患兒評(píng)價(jià)執(zhí)行治療情況及建立良好飲食與行為習(xí)慣。

關(guān)于治療小兒肥胖癥的具體方法，我們已經(jīng)在以上的文章里介紹的很透徹了，家長要注意孩子的飲食，平時(shí)也要帶孩子多運(yùn)動(dòng)，這樣才是健康的，上面這幾種方法就是比較健康的治療小兒肥胖癥的方法。