自閉癥是生活中孩子患病率很高的一種疾病，它的發(fā)生，嚴重影響到孩子的健康成長，因此，預防是關鍵。而專家曾指出，預防自閉癥需從飲食開始。那么，在生活中，我們應如何從飲食上預防自閉癥的發(fā)生呢?下面，我們一起了解一下。

在飲食上不能吃哪些食物呢?

水楊酸鹽食物

橘子、橙子、胡柚、檸檬、番茄等含有水楊酸鹽的食物盡量不要讓患自閉癥的兒童食用，因為自閉癥患者不能食用含水楊酸成分高的食物會對自閉癥患者的腸胃有不良作用，會造成消化道的可通透性增加。

色素的食物

硫酸鹽會使自閉癥患者的癥狀病情加重，硫酸鹽對*的消化功能有著特別的作用。假如*的胃腸道內(nèi)缺乏硫酸鹽，影響消化系統(tǒng)影響血液循環(huán)，自閉癥患者的癥狀也將變得惡化。

蛋白食物

很多家長應該知道自閉癥兒童是無法分解酪蛋白物質(zhì)，會造成消化不良等其他軀體癥狀，從而影響自閉癥患者的病情，所以控制自閉癥兒童不吃或盡量少吃奶制品對他們來講是有利的。

怎樣有效的防止自閉癥的發(fā)生呢?

1、為孩子的交友創(chuàng)造條件，不僅應允許孩子走下高樓、走出家門，也應允許孩子把小朋友請進家門。為孩子提供交朋友的機會，教給他(她)交朋友的藝術、方法與技巧。

2、盡量讓孩子參加集體活動，集體活動包括鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè);包括學校、班級統(tǒng)一組織的文體活動;包括祝賀同學生日、歡送老師等等。從集體活動中體驗友誼、智慧與溫暖。

3、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包辦，讓孩子學會自己的事情自己做，而且有意讓孩子碰碰釘子，嘗嘗苦頭。以磨練孩子的意志力。

4、別把孩子過分封閉于一味學習的小圈內(nèi)。城市居住的現(xiàn)代化使許多人搬進了高樓，而一戶一門的高樓容易給孩子造成封閉的環(huán)境。因此，應允許或鼓勵孩子從高樓走下來到庭院之中，與鄰居或附近小朋友玩耍、交往，建立友誼。

通過以上講解，我們可以得知預防自閉癥還需先從飲食上開始入手。生活中，自閉癥的孩子有很多，我們也通過了解他們得知這種病對孩子的影響是多么的嚴重。因此，我們一定要做好自閉癥的預防工作，讓孩子健康快樂的成長。