眼部方面出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀后，將會影響到平時的生活，嚴重的侵害了他們眼睛的健康，大家需要提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，眼睛發(fā)病后要注意進行疾病的護理才可以，往下看帶各位朋友認識一下白內(nèi)障的護理措施會有哪些呢。

白內(nèi)障的護理：

1、多喝水少食鹽：*在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

2、限制熱量攝入：過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產(chǎn)生過量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險因子也可增加白內(nèi)障發(fā)病率。多攝取維生素，人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，晶狀體內(nèi)維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。預(yù)防白內(nèi)障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

白內(nèi)障的病因：

1.缺水，近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當*缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。體重過重，研究人員對17700名40-84歲的人進行6年跟蹤觀察，其中370名患了白內(nèi)障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內(nèi)障的可能性增加一倍以上。.強光刺激，某項研究證實，長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內(nèi)障的危險性。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內(nèi)障的比例大大高于其他人群。此外，外出習慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內(nèi)障的比例低40%。所以，建議人們在強光下活動或工作時，應(yīng)注意佩戴質(zhì)量好的太陽鏡。

2.營養(yǎng)素代謝，通過動物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。老年人得白內(nèi)障的原因主要還是它，這是絕大多數(shù)老年人無法避免的情況，尤其是隨著年齡的增大，出現(xiàn)的幾率大增。外界的溫度，國外學(xué)者普查在高溫下工作的60歲以上工人白內(nèi)障的發(fā)病率明顯增高。缺氧，在缺氧的情況下，可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。

當大家了解上面的內(nèi)容之后，各位朋友認識到了白內(nèi)障的護理方法有哪些了，白內(nèi)障會帶來相當多的不便，將會危害患者的眼部健康，希望大家要提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，朋友們需要進行白內(nèi)障的預(yù)防工作，眼睛的護理工作要加強起來。