白內(nèi)障是一種多見的疾病隨著這種疾病嚴(yán)重會(huì)讓患者看東西越來越不清晰，這些嚴(yán)重的影響到了他們的生活，所以，平時(shí)大家需要盡早了解這種疾病的治療方式，可以進(jìn)行飲食治療，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免造成更大影響，那么，白內(nèi)障的常見食療方法都包括哪些？

偏驗(yàn)方1：枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續(xù)服用有效。能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質(zhì)，均有明目功能，對眼睛十分有益。適應(yīng)癥：用于治療老年性白內(nèi)障、視力減退等病癥。

偏驗(yàn)方2:黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙，沖到豆?jié){或牛奶中服之，并加1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E，能推遲延緩*細(xì)胞衰老、改善眼球內(nèi)的循環(huán)，還含有鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白內(nèi)障的理想食療佳品。

偏驗(yàn)方3:胡蘿卜經(jīng)常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等，能補(bǔ)肝明目。適應(yīng)癥：可用于治療老年性白內(nèi)障。

偏驗(yàn)方4:豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日服2次。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等，能益肝明目，有明顯的改善視力功能的作用。

偏驗(yàn)方5:紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日1劑，連續(xù)服用。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鈣等，能補(bǔ)血明目，有提高視力的作用。

偏驗(yàn)方6:新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮后，每天早晚空腹時(shí)吃1個(gè)，或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯，調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養(yǎng)，對防治老年性白內(nèi)障有很好的作用。

平時(shí)大家需要注意這些常見的食療方案，更應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保護(hù)好自己的眼睛，看東西也要注意些事項(xiàng)，避免造成更多困擾，影響到我們的身體健康，帶來更多影響，平時(shí)大家需要盡早治療。而且要注意自己的生活事項(xiàng)，要注意避免眼睛渾濁，帶來更多影響，對身體健康不利。