僅我國(guó)就有4億多人近視，近視已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了人們的正常生活和工作�；忌辖�視后，人們才想到要擺脫它，才后悔沒(méi)有保護(hù)好它。石家莊愛(ài)爾眼科醫(yī)院的韓賢奎主任指出，既然近視危害如此之大，就應(yīng)該學(xué)會(huì)及早的預(yù)防近視。

1、常眨眼：

在學(xué)習(xí)中，不要一直盯著黑板瞅，要常眨眼，讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⑾隆？磿�、寫字的時(shí)候一定要注意距離，要控制每天看近處的時(shí)間。如一直保持眼睛不動(dòng)的話，則會(huì)引發(fā)視疲勞，導(dǎo)致近視。

2、坐姿正確：

學(xué)習(xí)上，工作中，一定要注意眼睛與書，與電腦的距離。不要躺著，趴著，走路時(shí)看書，這樣不正確的姿勢(shì)，容易使眼睛疲勞，誘發(fā)其他眼病。

3、定期檢查：

在用眼過(guò)度、不正確用眼后，會(huì)出現(xiàn)眼干、眼疼、眼腫的癥狀，這時(shí)候，需要盡早去正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

無(wú)須擔(dān)心每一處，只需享受每一步!

【專家簡(jiǎn)介】

石家莊市眼科學(xué)會(huì)專業(yè)委員、石家莊“飛秒第一人”、 準(zhǔn)分子屈光中心主任，是河北省最早從事準(zhǔn)分子激光工作的專家之一，至今已成功完成準(zhǔn)分子手術(shù)萬(wàn)余例，在國(guó)家級(jí)專業(yè)雜志發(fā)表論文10余篇。

版權(quán)聲明：“石家莊怎么預(yù)防近視效果好?”文章為石家莊愛(ài)爾眼科醫(yī)院原創(chuàng)文章，如轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留文章的圖片與鏈接!