一般白內(nèi)障的患者大多會出現(xiàn)初期視力模糊看不清，大家往往會把白內(nèi)障與生活中常常說的老花眼相模糊分不清從而導致了病情的加重。隨著我國開始步入老齡化社會白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)也開始逐漸頻繁起來，白內(nèi)障疾病并不像人們想象的那么可怕，現(xiàn)在就讓我們來了解一下白內(nèi)障出現(xiàn)的原因有哪些？

白內(nèi)障出現(xiàn)的原因是什么呢?白內(nèi)障這種疾病的出現(xiàn)，主要是由于生活中的一些因素導致的，一些朋友長期過度的用眼，眼睛總是不能得到足夠的休息，這樣的話，就容易導致白內(nèi)障的出現(xiàn)。

白內(nèi)障主要由以下因素引起：

1、生活方式因素：長期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長期眼睛疲勞、長期高糖食物。

2、環(huán)境因素：主要是野外工作者，如漁民、勘探測繪人員、生活在高海拔地區(qū)因長期強紫外線照射者。

3、硒、維生素及微量元素缺乏所致：研究表明，硒、維生素及微量元素可能導致白內(nèi)障的發(fā)生;

4、眼部并發(fā)和全身性疾�。�眼部并發(fā)和全身性疾病可能引起纖維化和晶體發(fā)生混濁;

5、藥物及其他有害物質(zhì)因素：腎上腺皮質(zhì)激素、某些精神科類藥、某些抗癌藥物及其他有害物質(zhì)可能引起晶體混濁;

6、機體抗氧化能力下降：體內(nèi)循環(huán)中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系統(tǒng)削弱，晶體內(nèi)谷胱甘肽(GSH)減少，導致白內(nèi)障發(fā)生。

上面介紹的就是白內(nèi)障出現(xiàn)的原因。如果患上了白內(nèi)障的話，一般是需要進行手術(shù)治療的，但是，在治療這種疾病的時候，大家一定要有一個堅定的信心，及時的去進行科學的治療，這樣才能在未來有一個健康的身體享受生活。

白內(nèi)障患者的護眼方法?

1、陶冶心情

患有白內(nèi)障的患者不要因為擔心病情而有信重重，應當心胸寬廣，保持心情舒暢。老人們可以漸漸的培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2、補充維生素

白內(nèi)障患者應當多補充維生素C，維生素C已被發(fā)現(xiàn)能夠保護眼睛晶狀體的蛋白質(zhì)和其他成分，維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，從而營養(yǎng)視網(wǎng)膜，避免紫外線的損害。

3、用眼衛(wèi)生

及時疲勞了也不要用手揉眼，可以用干凈的毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1到2小時起身活動15分鐘左右，舉目遠眺藍天，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

4、飲食健康

葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，為胡蘿卜素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它能夠吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強大的抗氧化功能，預防雙眼的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果，能夠?qū)⒕�狀體細胞所受的紫外線輻射損傷降低50%~60%，其抗氧化效果是維生素E的兩倍。

眼睛是我們心靈的窗戶，試想一下，如果有一天我們因為白內(nèi)障看不到外面的世界的話，那么該多么痛苦呢，所以希望大家平時一定要注意健康的飲食，同時要注意多多保護我們的眼睛，千萬不要患上白內(nèi)障。

以上我們就白內(nèi)障出現(xiàn)的原因及白內(nèi)障患者的護眼方法作了一個詳細的講解，希望大家針對上面的講解進行自我的護理。我們生活中一定要注意眼鏡的保護與衛(wèi)生，當代社會白領(lǐng)開始居多常常面對電腦進行過度的工作，輻射極其嚴重。這樣對眼睛的危害十分大，我們要在工作中注意眼鏡的休息多補充維生素。在飲食上也要多吃胡蘿卜這些抗氧化的食物。