許多人都認(rèn)為老花眼只有到老年才會(huì)出現(xiàn)，如今人們對(duì)電腦的依賴越來越大，長時(shí)間面對(duì)電腦，用眼過度也會(huì)使老花眼提前到來，這是對(duì)老花眼認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。我們要做好對(duì)老花眼的防治工作，不要讓老花眼提前來“報(bào)到”。有哪些妙招能防治老花眼呢?

預(yù)防老花眼的小妙招

第一招：從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過久，保持好視力。

第二招：經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬��?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

第三招：經(jīng)常眨眼，眨眼不會(huì)影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

第四招：要集中一個(gè)小目標(biāo)注視，不要用斜視的余光看東西。

第五招：正確掌握閱讀方法，讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會(huì)影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

第六招：注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加全身血液循環(huán)對(duì)眼肌都有益處。

為了保護(hù)我們眼睛的健康，在生活中我們要做好老花眼的預(yù)防工作，希望以上介紹的預(yù)防老花眼的妙招對(duì)大家有所幫助。不要讓老花眼危害我們身體的健康，遠(yuǎn)離老花眼給我們生活帶來的不便。