眼部出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀后，將會給患者帶來不便，帶給患者相當多的傷害，而且會困擾患者的正常生活，朋友們需要提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，白內(nèi)障的治療過程中還要進行相關(guān)的護理工作，帶各位朋友了解一下白內(nèi)障的護理方法有哪些呢。

白內(nèi)障的護理：

一、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛(wèi)生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當放松,久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發(fā)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實,應(yīng)及早戒煙。

二、避免過于強烈的紫外線照射:研究表明,眼睛每天多照射1小時太陽,一年中患白內(nèi)障的危險增加10%,戶外工作者患白內(nèi)障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時,出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。富含維生素C的一些食物，在身體內(nèi)缺乏維生素C，則就會很容易患有白內(nèi)障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。含有維生素A的食物，其實維生素A就是正常新陳代謝的營養(yǎng)素，可以保護眼角膜，并且也可以增強在暗光中的看東西的作用。當你的視力減退，或者是經(jīng)常的怕光，在加上流淚的時候，則就可以吃一些含有維生素A的食物。

含有維生素B2的食物，一般可以保護角膜和網(wǎng)膜正常的代謝，如果缺乏維生素B2，則也會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，還有流淚，在加上發(fā)癢等情況，因此，建議平時的時候，應(yīng)該吃一些含有維生素B2的食物，多吃一些動物的肝臟，還有有色的蔬菜等等。維生素B1、和一些尼克酸的食物，如果這些食物攝取不足的話，則就會導致視覺遲鈍的，并且還會導致眼球震顫，所以這個時候要補充一些尼克酸和維生素B1。

白內(nèi)障的病因：

1、發(fā)育性白內(nèi)障又稱先天性白內(nèi)障，有內(nèi)生性和外生性兩種。內(nèi)生性原因與胎兒發(fā)育障礙有關(guān)，具有遺傳性;外生性的原因是指母體或胎兒的全身病變對晶狀體所造成的損害，如母親在妊娠前期6個月內(nèi)患有病毒感染如風疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲狀旁腺機能減退以及營養(yǎng)不良、維生素缺乏等，均有可能引起。

2、白內(nèi)障形成中主要是蛋白質(zhì)的變性，不溶性蛋白、鈉和鈣等含量的增加，鉀和維生素C減少和谷胱甘肽的缺如。晶狀體蛋白中的85%為水溶性的白蛋白，水溶性白蛋白可以轉(zhuǎn)變?yōu)椴蝗苄缘鞍�，年齡愈大，不溶性蛋白含量愈多;另外維生素C缺乏、晶體pH值的改變以及一些有毒物質(zhì)滲入晶體都可引起晶體蛋白的變性，產(chǎn)生混濁。

認識了上面的知識之后，大家了解到了白內(nèi)障的護理方法是什么了，眼病當中白內(nèi)障較為復雜，會有較多的人出現(xiàn)白內(nèi)障的癥狀，而且會帶給患者較多的困擾，大家需要提防自己的眼部狀況，白內(nèi)障的出現(xiàn)要注意加強相關(guān)的護理。