知道嗎? 35歲以上的人當(dāng)中有3/4的人會(huì)得牙周病，牙痛是不可避免的。有關(guān)據(jù)統(tǒng)計(jì)，35歲以上的人當(dāng)中有3/4的人會(huì)得牙周病。據(jù)了解，三類人易遭遇牙周病困擾,那三類請看以下分解。

第一類：自恃牙齒狀況極佳、從沒有蛀牙、很少找牙醫(yī)的人。人的唾液分為酸性和堿性，唾液呈酸性的人易在牙齒表面形成酸蝕脫鈣作用，容易蛀牙，會(huì)痛，所以知道找牙醫(yī)治療，得牙周病的幾率較小;

而唾液偏堿性的人，牙齒表面不易遭到酸蝕，不易有蛀牙，但卻因堿性唾液中含鈣離子較多，很容易鈣化形成牙結(jié)石，而牙結(jié)石就是造成牙周病的主因之一。

第二類：經(jīng)常受到壓力、悲傷等不良刺激。牙周病與壓力、悲傷、焦慮等心理問題存在密切聯(lián)系。原因是，人們在受到較大壓力的時(shí)候，會(huì)釋放出一種皮質(zhì)醇激素，這種激素水平的升高，會(huì)增加牙齦和腭骨受到細(xì)菌毒素破壞的速度，引起牙周疾病，或加重病情。

也就是說，牙周病癥狀也是*對于長期精神壓力的一種應(yīng)激反應(yīng)。強(qiáng)迫癥、抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感、敵對等心理因素，都是精神壓力的一種情緒反應(yīng)，都與牙周病關(guān)系密切。

第三類：性情急躁的人。由于性急，刷牙時(shí)間總是匆匆忙忙，不能把牙齒面面刷到。性急的人刷牙時(shí)既快又太用力，容易造成牙齦受力部分發(fā)生萎縮病變。

護(hù)牙好食物

【蔬菜】蔬菜中的膳食纖維可對牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素C，是抗齲營養(yǎng)素。

【牛奶和乳制品】含大量鈣，能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長。

【含磷食品】魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。

【含氟食品】海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質(zhì)的侵蝕。

【蘋果、生梨等】蘋果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用，擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。