眼干是生活中一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多的人都會(huì)采用眼藥水看來(lái)治療和緩解這樣的癥狀，其實(shí)眼部的疾病出現(xiàn)了以后就會(huì)有很多的癥狀，尤其是干眼癥，眼干只是生活中一個(gè)常見(jiàn)的癥狀而已，那，眼干的時(shí)候不能僅僅靠眼藥水來(lái)緩解？

眼睛干澀的現(xiàn)象在辦公一族中越來(lái)越普遍，所以市場(chǎng)上的眼藥水也越來(lái)越多。許多人都認(rèn)為這只是小事，殊不知，對(duì)眼睛的傷害是日積月累的。眼干的時(shí)候不能僅僅靠眼藥水！

眼干的時(shí)候不能僅僅靠眼藥水。

眼藥水只能暫時(shí)緩解一下眼睛干澀，對(duì)引發(fā)眼睛干澀的身體狀態(tài)失衡沒(méi)有調(diào)整作用，隨著身體狀態(tài)失衡越來(lái)越嚴(yán)重，眼睛干澀也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，有可能還會(huì)有其他問(wèn)題出現(xiàn)。

所以，眼睛干澀是身體狀態(tài)是失衡的一種表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況以后，不但要解決眼睛干澀帶來(lái)的痛苦，而且還要及時(shí)恢復(fù)身體平衡。

辦公族的眼睛干澀，一般有以下幾種情況：

電腦輻射。從電腦輻射給人帶來(lái)的各種痛苦來(lái)看，電腦輻射應(yīng)該屬于中醫(yī)的燥邪，所以會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，皮膚干燥、早衰等情況。

空調(diào)濫用。長(zhǎng)期空調(diào)濫用，外周血管收縮，給外周輸送營(yíng)養(yǎng)和水分就少，所以也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。

情緒抑郁。情緒抑郁，氣血流通不暢，眼睛得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)，導(dǎo)致眼睛干澀。

過(guò)度勞累。勞累要耗傷陰血，陰血不足，不能滋養(yǎng)眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀。

所以，要徹底解決這個(gè)問(wèn)題，必須根據(jù)情況來(lái)調(diào)理，使平衡恢復(fù)，不能只依賴眼藥水。點(diǎn)眼藥水，可以緩解眼睛干澀，但是外周血液供應(yīng)不足、陰血虛、抑郁等情況并不能改善，會(huì)越來(lái)越重，一旦發(fā)展為新的疾病，想解決就更難了。

不少人的眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀、眼疼等癥狀，對(duì)人們的眼睛造成各種危害。尤其是患上干眼癥的人群會(huì)增加，這對(duì)我們的眼睛是很不好的，嚴(yán)重的會(huì)失明，因此，大家日常生活中一定要注意做好詳細(xì)的護(hù)理工作。

干眼癥的護(hù)理：

（1）正確姿勢(shì)：保持身體與腳呈垂直的坐姿，計(jì)算機(jī)屏幕置于眼睛水平以下10-15公分，讓眼睛俯視計(jì)算機(jī)。屏幕與眼睛的距離，14寸屏幕要保持60公分左右，15寸屏幕最好保持70公分的距離。

（2）適當(dāng)休息：光源太強(qiáng)和近距離看東西時(shí)，眼睛需要用力，瞳孔會(huì)縮小，因此在使用計(jì)算機(jī)時(shí)，每30分鐘至少要休息5分鐘，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球看看遠(yuǎn)方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，讓眼睛休息休息。

（3）配戴眼鏡：計(jì)算機(jī)屏幕離眼睛的距離大約是一只手臂的長(zhǎng)度，對(duì)一個(gè)沒(méi)近視也沒(méi)遠(yuǎn)視的人而言，大概需要有150度的調(diào)視力。若每天在計(jì)算機(jī)前工作超過(guò)3小時(shí)，自然會(huì)造成眼睛的不適。所以長(zhǎng)期用計(jì)算機(jī)工作的近視族，不妨配置一個(gè)適合自己的專用計(jì)算機(jī)眼鏡，配戴比原來(lái)度數(shù)略低150度的眼鏡，可以避免長(zhǎng)期看近，導(dǎo)致近視度數(shù)增加。

（4）多眨眨眼：當(dāng)注意力集中時(shí)，容易造成眨眼次數(shù)不足，眼睛需要有淚液來(lái)做滋潤(rùn)，才不會(huì)因長(zhǎng)期注視計(jì)算機(jī)引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。

干眼癥的護(hù)理是很重要的，只有做好對(duì)干眼癥的護(hù)理，才可以減少疾病的危害，這樣也有利于治療，治好了這樣的疾病的危害就可以減少了。我們的生活中出現(xiàn)干眼癥的時(shí)候一定要注意上述的問(wèn)題哦。