大家對于玻璃體混濁疾病應(yīng)該有一定的了解，許多朋友也都受到了玻璃體混濁的影響，玻璃體混濁出現(xiàn)的時候，患者的視力會明顯地表現(xiàn)出模糊，這種疾病得不到有效的治療，也會引起失眠，那么玻璃體混濁出現(xiàn)后的護(hù)理措施有哪些呢！

1、不長時間的吹空調(diào)，免得位置上有氣流吹過，而且在座位周圍放些茶水，來提高周圍的濕度。

2、關(guān)于玻璃體混濁的護(hù)理在平日注意不可以強(qiáng)光直射眼睛。還要預(yù)防眼外傷。

3、持續(xù)良好的工作坐姿。持續(xù)一個最舒服的姿勢，讓雙眼平視與輕度向下看熒光屏，這樣能夠讓頸部肌肉輕松，還有讓眼球暴露于空氣中的面積下降到最低。

4、持維良好的生活規(guī)律，睡眠很充足，不熬夜。不能夠過度的使用眼睛，避免帶來近視。常常眨眼能夠降低眼球暴露于空氣中的時間，防止淚液蒸發(fā)。

5、玻璃體混濁的護(hù)理應(yīng)多吃不同的水果，尤其是柑桔類水果，還要多吃一些綠色蔬菜、糧食、魚與雞蛋。多喝水對緩解眼睛干燥也有幫忙。

6、預(yù)防長久連續(xù)操作電腦，留意中間休息，平常一直操作1小時，停下來5-10分鐘。休息時能看遠(yuǎn)處與做眼護(hù)理操，這也是在玻璃體混濁的護(hù)理中應(yīng)留意的。

7、玻璃體混濁調(diào)整熒光屏的距離。一般最好的距離是50-70厘米，不過熒光屏要偏低于眼水平位置10-20厘米，出現(xiàn)15-20度的下視角。由于角度及距離能下降對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

預(yù)防

1、不吹太久的空調(diào)：避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、多吃各種水果：特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

3、保持良好的生活習(xí)慣：睡眠充足、不熬夜。保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩�使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

4、避免長時間連續(xù)操作電腦：注意中間休息。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。平時注意休息不要過度用眼睛 避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

5、如果你本來淚水分泌較少：眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

6、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅：有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

溫馨提示，對于玻璃體混濁疾病的護(hù)理方式，專家在文章中給出了一些介紹，希望患者能夠及時的改掉自己生活中的一些壞毛病，對于治療玻璃體混濁也能夠帶來一些幫助，也希望患者在生活中及時的遠(yuǎn)離玻璃體混濁，對自己的健康有幫助。