孩子如果晚上弱視這種疾病的話，不僅會在小時候影響患者的心理健康，未來還會影響患者的生活和工作，所以家長一定要對這種疾病進行預(yù)防，避免對孩子的未來造成影響。現(xiàn)在就請專家為我們講解一下如何在日常中預(yù)防弱視的發(fā)生。

眼睛的構(gòu)造十分復(fù)雜，精細，而且十分容易受到損壞，輕者視力下降，重者失明，因此，保護好眼睛便成了一個不容忽視的問題，要養(yǎng)成良好的習慣必須從寶寶開始。

第一，在嬰幼兒時期就要注意用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾，手帕，臉盆跟大人分開使用，以免染上急性結(jié)膜炎，沙眼等傳染性眼病;教育小孩不用臟手揉眼睛;不要給小孩玩弄剪刀，針等銳利堅硬的東西，以免傷及眼睛。

第二，教育小孩子注意用眼衛(wèi)生，小孩在玩玩具，看連環(huán)畫或畫畫時不要距離太近，要保持正確姿勢，且燈光要充足，不要太暗或太強，通常在小孩4歲時最好到醫(yī)院檢查一下視力，一旦發(fā)現(xiàn)情況，應(yīng)及時治療，孩子到了入學年齡后，要注意勞逸結(jié)合，堅持做眼保健操，預(yù)防近視眼。

第三，少年兒童正值生長育時期，應(yīng)鼓勵孩子多吃粗糧，雜糧，蔬菜，水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食，不要偏食，還應(yīng)鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給。

怎么通過食療來治療兒童弱視呢?

1、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。

2、根據(jù)孩子營養(yǎng)狀況，必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)。

3、勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要挑食。

4、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等)，以增加必要的維生素供給。

5、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。

以下兩則食療方也可供選擇：

1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能。

2、枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個。制法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞癥狀。

家長要想孩子避免患上弱視這種疾病，從小就要教孩子注意用眼衛(wèi)生，預(yù)防近視的發(fā)生，并通過日常飲食對這種疾病急性預(yù)防。家長在日常飲食中可以讓孩子保持良好的生活習慣，積極攝取蛋白質(zhì)，維生素，鈣等物質(zhì)，這些飲食都能幫助孩子預(yù)防弱視的發(fā)生。