其實色盲這樣的疾病也是我們生活中應該積極的預防的一種疾病，當這樣的疾病引發(fā)嚴重的傷害的時候，我們可以通過飲食來進行積極有效的預防，那么色盲這樣的疾病的預防工作事怎么樣的呢?

1.富含維生素a的食物

維生素a能預防結膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可以預防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素a還能增強眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力。嚴重缺乏維生素a時容易患夜盲癥。富含維生素a的動物i生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。媽媽應該學點巧妙制作竅門兒。做出來使孩子愛吃。

2.富含維生素c的食物

維生素c是組成眼睛晶狀體的成分之一，缺乏維生素c容易使晶狀體發(fā)生渾濁，從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

3.含鈣食物

缺鈣會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害。所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，并且其中的鈣質還易被*吸收，因此一定養(yǎng)成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調方法都可增加鈣的含量。

溫馨提示：當色盲這樣的疾病出現在我們的生活中的時候我們一定不能忽視這樣的疾病的治療，其實患上色盲一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，避免這樣的疾病產生嚴重的傷害!