卵巢囊腫作為一種傷害很大的疾病，時(shí)刻威脅著女性朋友的身體健康。它是一種比較常見(jiàn)的婦科病，也是導(dǎo)致女性不孕癥的主要原因之一，因此使很多朋友都感到憂(yōu)心。其實(shí)做好卵巢囊腫的日常護(hù)理完全有可能避免此病的發(fā)生。

一、每天利用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間做做腹式呼吸對(duì)預(yù)防卵巢囊腫很有幫助。腹部肌肉的收縮對(duì)子宮、卵巢等器官可以起到按摩的作用，這是屬于卵巢囊腫的日常護(hù)理工作。

二、女性在月經(jīng)期、流產(chǎn)后或者分娩后由其要注意卵巢囊腫的日常護(hù)理。因此時(shí)女性身體虛弱，抵抗力也下降，所以要注意保暖防寒，避免受涼;多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物;還要忌食涼性和刺激性食物等注意事項(xiàng)。

三、在卵巢囊腫的日常護(hù)理中還包括不宜久坐這一點(diǎn)。因?yàn)槁殉蔡幱谂枨恢�，而盆腔處�?腹部的最下位置，而久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔受壓迫，容易阻礙氣血循環(huán)，使盆腔充血，影響其健康。因此生活中久坐的女性朋友一定要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán)。

四、在日常生活和飲食中要注意，不要濫用一些含激素類(lèi)的藥物或補(bǔ)品，飲食中少吃高膽固醇的食物，健康合理的飲食很重要，也是卵巢囊腫的日常護(hù)理中需注意的相關(guān)事項(xiàng)。

平時(shí)做好卵巢囊腫的日常護(hù)理就可以很大程度上降低或徹底避免疾病的發(fā)生。若生活中有朋友發(fā)現(xiàn)患有此病，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，切勿盲目就醫(yī)，以免加重病情。