鍛煉的好處從防止慢性健康狀況的出現(xiàn)和提升自自信和自尊心。而且，不管年齡、性別或體格等因素的存在，這些好處都是屬于你自己的。須要更有說(shuō)服力的證據(jù)嗎？

慢性附件炎的治療方法是以提高女性自身的抵抗力和免疫力，配合一些高科技的物理療法來(lái)治療。西藥的西醫(yī)的抗菌藥物基本上對(duì)慢性附件炎的治療沒(méi)有太大作用，通常根據(jù)女性身體辨證施治吃中藥或者中成藥。

為什么說(shuō)慢性附件炎治療方法對(duì)抗菌治療沒(méi)有太多要求？因?yàn)榕�性生殖系統(tǒng)內(nèi)部有自己一個(gè)天然運(yùn)行的免疫調(diào)控機(jī)器。在慢性附件炎的糾纏下，機(jī)體的生態(tài)環(huán)境遭到極大的破壞，而如果不把這個(gè)被破壞掉的環(huán)境治理過(guò)來(lái)，是很難徹底的治愈慢性附件炎的。對(duì)于慢性附件炎的治療通常西藥抗生素類沒(méi)有太大的作用，中藥的運(yùn)用藥物主要是使用一些中成藥，婦樂(lè)沖劑、金剛藤膠囊、婦炎寧、宮炎平等。在服用這些藥物時(shí)一定要做到持續(xù)用藥，至少一個(gè)月。千萬(wàn)不能覺(jué)得癥狀有所緩解就停藥，這樣過(guò)不了多久還會(huì)反復(fù)。

慢性附件炎是一種常見(jiàn)的婦科疾病。女性內(nèi)生殖器官（包括子宮、輸卵管、卵巢）及盆腔組織（盆腔腹膜、盆腔結(jié)締組織）發(fā)生了炎癥，稱為盆腔炎，其中以輸卵管炎最為多見(jiàn)。卵巢與輸卵管猶如“鄰里”，緊靠在一起，一旦輸卵管發(fā)生炎癥，常常會(huì)累及卵巢。人們通常將卵巢與輸卵管統(tǒng)稱為附件，因此，便將輸卵管卵巢的炎癥稱為附件炎。

專家介紹說(shuō)，對(duì)于慢性附件炎雖不易根治，若能堅(jiān)持針灸、理療激光及中西藥物治療，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，使疾病不反復(fù)發(fā)作，避免輸卵管管腔粘連，還是有效果的。

慢性附件炎只采用抗生素類藥物治療作用是不大的，它需要長(zhǎng)時(shí)間的支持療法，就是增加營(yíng)養(yǎng)和改善機(jī)體免疫力。增加機(jī)體免疫力最主要的就是鍛煉身體，一方面可以改善機(jī)體免疫力，另一方面也可使身心愉悅。慢性附件炎在很大程度上也屬于一種身心疾病�；颊咂綍r(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過(guò)度勞累；多吃清淡的食物。