痛經(jīng)是女性不愿意看見的問題，這種疾病讓患者的身體承受著嚴(yán)重的危害，所以大家不知道到底怎么護(hù)理好自己的身體，想要采取科學(xué)的方法治療這種疾病，下面我們請專家針對什么是痛經(jīng)的生活保健方式這個問題做出合理的介紹。

什么是痛經(jīng)?在解釋痛經(jīng)是什么之前，有許多人認(rèn)為痛經(jīng)只是一種生理現(xiàn)象，不值得可怕，而有的人則認(rèn)為痛經(jīng)是機(jī)體一種疾病的表現(xiàn)，而往往對什么是痛經(jīng)這一問題上爭論不休，其實(shí)，她們的觀點(diǎn)都只說對了一半。

正確來說，什么是痛經(jīng)呢?痛經(jīng)指的是婦女凡在經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，稱為痛經(jīng)。這就是痛經(jīng)的定義，而臨床上痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。前者無生殖器官器質(zhì)性病變，多見于青春期婦女，又稱功能性痛經(jīng)。而后者是指由慢性盆腔、生殖器的器質(zhì)性病變(如炎癥、婦科腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等)引起的痛經(jīng)，多見于育齡婦女。

由此可見，對于痛經(jīng)是什么，在不同的年齡階段，將會有不同的看法。這也就是為什么前文說她們對于什么是痛經(jīng)的看法只說對的一半的原因。

由于痛經(jīng)多在經(jīng)期前后或經(jīng)期出現(xiàn)，常常因痛經(jīng)而影響學(xué)習(xí)和生活讓患有痛經(jīng)的女性害怕每次的月經(jīng)來潮，因而正確的認(rèn)識痛經(jīng)，對待痛經(jīng)是十分有必要的，對于原發(fā)性痛經(jīng)來說，應(yīng)盡可能避免誘發(fā)痛經(jīng)的原因，比如說喝涼水，受凍，而對于繼發(fā)性痛經(jīng)來說，應(yīng)拋棄傳統(tǒng)的痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，不是病的看法，而應(yīng)及時去醫(yī)院診斷，查出病因，得到治療，才能從根源上治好痛經(jīng)，讓自身不再害怕月經(jīng)來潮。

痛經(jīng)如何來護(hù)理呢?痛經(jīng)的護(hù)理：

痛經(jīng)護(hù)理一：腰部需要保溫

女性腰部需要保溫。重慶婦科醫(yī)院專家表示，腰部受涼下半身就容易著涼，會直接導(dǎo)致女性宮寒。重慶婦科醫(yī)院專家強(qiáng)調(diào)，女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

痛經(jīng)護(hù)理二：腹部保持溫?zé)?/p>

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒;除了手腳冰涼、痛經(jīng)外;還會造成性欲淡薄;甚至還會引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作;女性就可以避免許多婦科疾病。

痛經(jīng)護(hù)理三：注意下身血液循環(huán)

下半身缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致盆腔淤血，加重痛經(jīng);對心臟和血管也有傷害，還可致女性乳房下垂。并且女性的私處如果濕氣太大;容易導(dǎo)致霉菌 性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

上述的內(nèi)容就是關(guān)于什么是痛經(jīng)的生活保健方式這個問題的介紹，痛經(jīng)患者要注意讓自己的身體處于健康的狀態(tài)，同時患者要注意自己的飲食調(diào)節(jié)，不能給自己身體帶去非常大的危害，要注意及時的治療。