月經(jīng)期間要注意什么?很多人關(guān)注這一點(diǎn)，月經(jīng)是成年女性一個(gè)重要的生理特點(diǎn)，是女性生育永葆青春的重要前提和保障。那么月經(jīng)期間要注意什么呢?

自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)，了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度，注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)，產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

月經(jīng)期間要注意什么?以上就是具體分析，很多的女性朋友會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前、延后、不定期等的癥狀，這些癥狀有一個(gè)統(tǒng)一的名稱叫做月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)成了很多女性朋友的一大心病，在正確治療的同時(shí)，還要積極把握月經(jīng)期間要注意什么。