雙側(cè)乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病之一，隨著年齡的增長(zhǎng)，乳腺增生的發(fā)生率也逐漸增高。對(duì)于此癥狀，西醫(yī)常采用藥物治療或手術(shù)治療等措施，但是其中的風(fēng)險(xiǎn)和不良反應(yīng)并不可忽視。而中醫(yī)食療則因其溫和、安全、無(wú)副作用等特點(diǎn)而被越來(lái)越多的患者所青睞。

　　中醫(yī)認(rèn)為，雙側(cè)乳腺增生的產(chǎn)生，是由于身體內(nèi)濕熱引起的，通過(guò)對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)理，可以達(dá)到緩解病情的目的。首先，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加高纖維食物的攝入，如綠葉蔬菜、水果、雜糧等，能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)代謝的作用。同時(shí)，對(duì)于辛辣刺激、含糖高脂、肥甘厚味的食物要少吃，甚至切忌食用。這類(lèi)食物容易誘發(fā)病情，加重乳房脹痛等癥狀。另外，要注意養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，盡量避免過(guò)度飽食、或不均衡的飲食，以及煙酒等不良的生活習(xí)慣。

　　針對(duì)不同類(lèi)型的患者，中醫(yī)食療也有針對(duì)性的措施。對(duì)于寒涼體質(zhì)的女性，應(yīng)該適當(dāng)增加肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物，以補(bǔ)益體質(zhì)。同時(shí)應(yīng)該少食寒涼、生冷、生瓜子、生海鮮等寒涼食物，可以適量食用生姜、辣椒等溫性食物，以增加體溫。對(duì)于陽(yáng)盛陰虛的患者，則應(yīng)該少食辛辣刺激、煙酒等能夠助陽(yáng)損陰的食物，建議食用清淡易消化的食物，并適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，以滋補(bǔ)肝腎。

　　此外，中藥食療也是緩解雙側(cè)乳腺增生的重要措施。如決明子、茯苓等具有清熱利濕、心安神定的作用，可以加入粥中食用。另外，枸杞子、紅棗等，則具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可以作為日常的滋補(bǔ)品食用。

　　總之，雙側(cè)乳腺增生雖然屬于一種較為常見(jiàn)的病癥，但是針對(duì)不同的患者，中醫(yī)食療都有相應(yīng)的措施。通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)攝入，可以達(dá)到緩解病情、預(yù)防疾病的作用，同時(shí)中醫(yī)食療溫和安全、無(wú)副作用，更適合女性朋友們的保健需求。因此，在日常生活中，女性朋友們要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，以預(yù)防和控制雙側(cè)乳腺增生疾病的發(fā)生。