宮頸糜爛是一很常見的婦科疾病，時(shí)刻困擾著廣大的女性朋友，如果想要遠(yuǎn)離宮頸糜爛，在日常生活中就要做好預(yù)防宮頸糜爛的工作，可是很多人不知道怎么預(yù)防宮頸糜爛，下面就來為大家講述預(yù)防宮頸糜爛的一些方法。

一、注意衛(wèi)生

1、單獨(dú)清洗內(nèi)褲

因?yàn)椴≡�菌很容易在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果身體的家人或者自己患有足癬，那么就很容易導(dǎo)致病原菌交叉感染，因此內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗。

2、切忌過度清潔

如果頻繁使用藥字號(hào)洗液、消毒護(hù)墊，那么就很容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性緩解能保持陰道的自潔功能，因此Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。

3、注意公共場所衛(wèi)生

公共場合可能隱藏了大量的病原菌，因此出門在外，一定要加以注意，不用使用公共的物品。比如賓館的浴盆以及浴盆。

二、飲食清淡，作息規(guī)律：女性在平時(shí)生活中要注意飲食搭配，以清淡飲食為宜，要多吃新鮮的蔬果，要養(yǎng)成規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累、熬夜等。

三、注意性生活：注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性生活、性伴侶過多等，還要注意性生活的頻度，避免性生活過頻、性生活放縱等，采取科學(xué)可靠的避孕措施，避免人工流產(chǎn)，特別是多次人工流產(chǎn)。

四、關(guān)鍵時(shí)期的保�。号�性在一些關(guān)鍵時(shí)期，如月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后或流產(chǎn)后等時(shí)期，身體抵抗力弱，所以要注意做好飲食、衛(wèi)生、休息等方面的保健工作，以防感染宮頸糜爛。

五、謹(jǐn)慎手術(shù)：如果女性要進(jìn)行某些婦科手術(shù)，如人流、取放宮內(nèi)節(jié)育器等，要謹(jǐn)慎選好醫(yī)院，避免醫(yī)源性創(chuàng)傷和感染，術(shù)后要注意做好護(hù)理保健工作，以防感染。

自凝微創(chuàng)系統(tǒng)能夠更精確地控制能量和作用區(qū)域，分型治療輕度、中度、重度宮頸糜爛，并產(chǎn)生多維效果，在治療宮頸糜爛，使糜爛面脫落的同時(shí)修復(fù)宮頸，真正做到了只除糜爛不傷宮頸的效果。