大家在日常生活中，應該要對子宮肌瘤這種疾病進行深入的了解，因為患上了這種疾病之后，會導致患者出現(xiàn)貧血的情況，對患者的身體造成很大的影響，為了能夠讓患者盡快的恢復健康，今天我們就來介紹一下，子宮肌瘤患者而日常生活中需要了解的食療方法。

子宮肌瘤吃那些對身體好

1、子宮肌瘤患者應多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經(jīng)常吃一些常吃充裕營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準點定量，防止暴飲暴食。

2、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

3、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等�，F(xiàn)代科學認為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

4、維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。

子宮肌瘤最好不要吃那些食物

1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。

2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

子宮肌瘤的易患人群，希望引起大家對疾病的重視。

第1類：未育女性提前進入更年期

女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年，妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期，而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一，權(quán)威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤

第2類：性生活失調(diào)影響子宮健康

傳統(tǒng)中醫(yī)學講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”(肚子里結(jié)塊的病)范疇，而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱，氣血失調(diào)有關，中醫(yī)講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使*激素正常良好地分泌，而長期性生活失調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

第3類：抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒，而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”，在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

沒有生育過的女性朋友提前進入了更年期，長期的性生活失調(diào)，或是長期被抑郁癥困擾的話，那么這些女性朋友們患上子宮肌瘤的幾率會比較高，希望這些女性朋友能夠提前對這種疾病做好預防工作，避免自己患上這種疾病的可能，從而保證自己能夠擁有健康的身體。