女性月經不調是一種常見的疾病，這種疾病雖然比較多見，但是很多人對于這種疾病還沒有足夠的了解。衡量月經不調的方法有很多，對于女性來說，一定要注意自己的健康問題，不要因為自己的忽視造成疾病的發(fā)病。

1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規(guī)律有很大的幫助。

2、血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(占總失血量的90%)。

3、血塊：月經期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

4、月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經周期變長。

如果發(fā)現(xiàn)有月經不調的癥狀，患者就應該積極的進行治療，治療月經不調的方法有很多，女性朋友們最關鍵的還是要注意自己的情緒調節(jié)。平時生活中一定要注意自己的飲食，不要吃生冷的食物。