雖然月經(jīng)不調(diào)在我們的生活中是一種高發(fā)的女性現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的發(fā)病率也在不斷的增加，但是很多的女性對于月經(jīng)不調(diào)的引起原因都是缺乏了解的，但在生活中不能更好的做好預(yù)防或者正確的調(diào)理，那么月經(jīng)不調(diào)的引起原因是什么?

作息不規(guī)律

很多女性在作息上面不規(guī)律：在研究可以發(fā)現(xiàn)，很多青春期的女性是沒有認真的對待自己的身體的，最主要的是作息沒有規(guī)律性，不按時睡覺和休息，導(dǎo)致睡眠不足引起月經(jīng)不調(diào)，根本上就是會讓盆腔內(nèi)的血管擴張，過分的起到了一個收縮的效果，這樣的情況會引起月經(jīng)的減少，嚴重可能會導(dǎo)致閉經(jīng)。

喝酒和抽煙

青春期的女性較多都是比較叛逆的，叛逆的女性都會學(xué)會一些惡習(xí)，比如是在生活中學(xué)會抽煙和喝酒，其實這兩種習(xí)慣都是很嚴重的，不管是抽煙和喝酒都會明顯的干擾女性的月經(jīng)和生理周期，從中引起月經(jīng)不調(diào)，所以女性要避免抽煙喝酒，對自己的身體著想。

情緒的關(guān)系

月經(jīng)期間的情緒是很重要的，尤其也關(guān)系自己女性的內(nèi)分泌問題，女性的情緒異常會導(dǎo)致*的丘腦功能出現(xiàn)異�，F(xiàn)象，這樣會引起身體內(nèi)分泌異常，嚴重的情況會造成女性激素發(fā)生改變，造成月經(jīng)不調(diào)。所以女性在生活中，一定要克制好自己的情緒，保持好健康樂觀向上的生活情緒。

減肥和過度的節(jié)食

現(xiàn)在這個年代很流行女性減肥，青春期的女性減肥都是通過節(jié)食的方式來的，這樣根本上來說是不合理的，因為節(jié)食雖然可以降低脂肪，但是對身體的健康和月經(jīng)周期性有很大的弊端，沒有飲食就無法通過和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

上述文章內(nèi)容介紹是關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的引起原因，在文章里也為大家做了詳細的介紹，月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生給我們女性帶來比較大的身體危害，大家在日常生活中一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，減少一些壓力的發(fā)生，同時也要勞逸結(jié)合，合理膳食。